Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung. (Taschenbuch)
von Hannes Lindemann


 
Kurzbeschreibung:
Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft, baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat, wird sie nie mehr missen wollen.

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Handbuch Autogenes Training. Grundlagen, Technik, Anwendung von Bernt Hoffmann
Das Original-Übungsheft für das Autogene Training. Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung von Johannes H. Schultz
Weniger Stress durch Autogenes Training, Audio-CD mit Begleitheft, Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout von Henrik Brandt
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