| Die Kunst der Auszeit: Vom Powermapping bis zum Sabbatical | ||||||||||||||||||||||
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AUSZEIT! • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Rezension bezieht sich auf: Die Kunst der Auszeit: Vom Powermapping bis zum Sabbatical (Gebundene Ausgabe) Zeit wirds, dass mal so ein Buch erscheint. Der Autor hat gut geschrieben und deshalb auch eine Besprechung verdient. Zwar gibt es schon jede Menge zu Stressmanagement, Sport, Schlaf, Coaching - also alles, was auf die Zipperlein von hart arbeitenden Menschen zielt, aber das Buch ersetzt eine Menge anderer Bücher, weil es kanpp und nutzenorientiert geschrieben ist, ohne oberflächlich zu sein. Bin selbst Unternehmerin (mittelständ. Beratungsfirma) und habe schon auf den ersten Seiten eine Menge mitgenommen. Vermutlich hat der autor Recht: es gibt in Deutschland zwar eine Leistungskultur, aber keine Auszeitkultur. Mit anderen Worten: wenn ich meine Firma intern neu aufstellen möchte oder strategisch besser positionieren muss, finde ich überall Rat und Tat. Geht es allerdings um Neuaufstellung und Revision in meinem eigenen Leben, wirds schon deutlich schwieriger. Wo finde ich professionellen Rat, wie ich meine persönlichen Ziele festlegen oder Karriere und Privatleben unter einen Hut bringen kann - oder wenn ich mich schnell mal zwischendurch entspannen will. Entweder muss ich mir dafür einen Coach suchen (auch dafür gibt das Buch Checklisten an die Hand), kann gedanklich in meinem eigenen Saft schmoren - oder mir ein gutes Buch kaufen. Besonders interessant für mich persönlich, die Tipps zum Sport. Mit gut nachvollziehbaren Ausführungen zeigt der Autor, wie unsereins Vielarbeiter trotzdem Zeit findet, Stress mit dem richtigen Sport zu kompensieren (inklusive Trainingsanleitung). Natürlich weiß man nie, ob das tatsächlich genau so ins eigene Leben zu übertragen ist, aber einiges werd ich auf jeden Fall ausprobieren (inkl. Schlaftipps). () Kurz noch zum Inhalt: der Autor unterteilt die Auszeiten je nach Zeitbudget, das man zur Verfügung hat, von XL (Sabbatical) über L und M bis S (Kurzzeitentspannung). Zudem: am Anfang jedes Kapitels gibts einen Überblick, für was sich die entsprechenden Methoden eignen. Themenstichworte: Coaching, Sabbatical, Sport, Konzentration, Zen-Meditation, Kurzzeitentspannung, Schlafoptimierung, Lebensplanung. Viel Spass beim Lesen! Eine Rezension von Ein Kunde vom 4. April 2006 | ||||||||||||||||||||||
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