Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg. Das große Handbuch für Sportler, Übungsleiter und Trainer (Taschenbuch)
von Michael Draksal


 
Kurzbeschreibung:
Ein 12-Wochen-Trainingsplan zur mentalen Wettkampfvorbereitung!
Wer sich auf sportliche Wettkämpfe vorbereitet, kennt das Problem: Im Training läuft alles wie von selbst, im Wettkampf ist plötzlich alles weg. Ein Grund dafür kann die falsche mentale Vorbereitung sein. Das liegt oft daran, dass Sportler & Trainer gar nicht wissen, wie die mentale Wettkampfvorbereitung systematisch trainiert werden kann. Mit diesem Praxisratgeber wird die Lücke geschlossen: Es wird ein 12 Wochen-Trainingsplan speziell zur mentalen Wettkampfvorbereitung praxisnah und leserfreundlich dargestellt. Dieser Trainingsplan beinhaltet schwerpunktmäßig die Bereiche Motivation, Konzentration, Aufbau von mentaler Särke und das mentale Techniktraining zum Einschleifen von Bewegungen.

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